Põhjalik jooga käsiraamat
Helios 2022
See põhjalikult illustreeritud käsiraamat uurib hea joogapraktika aluseid ja sobib nii algajatele kui ka kogenud joogaõpilastele.
Jooga – paljudes seostub see sõna rahulike tundidega täpselt hoitud poosides, võib-olla koos vaimse ärkamise otsingutega. Kuid tänapäevane jooga on ka võimas treeningvahend, mis keha ja meelt ühendades
- suurendab paindlikkust
- venitab lihaseid, kõõluseid ja sidemeid
- tugevdab lihaseid ja luid
- stimuleerib vereringet
- parandab rühti ja tasakaalu.
- pakub sulle kõike, mida vajad joogapraktikaga alustamiseks kodust lahkumata
- sisaldab tõhusaid asendeid ja hingamisharjutusi – need aitavad leevendada enam kui 50 levinud haigust (seljavaludest naiste terviseprobleemideni, allergiatest unetuseni)
- selgitab anatoomiliste jooniste abil toimet lihastele ja liigestele
- sisaldab 25 joogaseeriat.
Namaste.
See põhjalikult illustreeritud käsiraamat uurib hea joogapraktika aluseid ja sobib nii algajatele kui ka kogenud joogaõpilastele.
Jooga – paljudes seostub see sõna rahulike tundidega täpselt hoitud poosides, võib-olla koos vaimse ärkamise otsingutega. Kuid tänapäevane jooga on ka võimas treeningvahend, mis keha ja meelt ühendades
- suurendab paindlikkust
- venitab lihaseid, kõõluseid ja sidemeid
- tugevdab lihaseid ja luid
- stimuleerib vereringet
- parandab rühti ja tasakaalu.
- pakub sulle kõike, mida vajad joogapraktikaga alustamiseks kodust lahkumata
- sisaldab tõhusaid asendeid ja hingamisharjutusi – need aitavad leevendada enam kui 50 levinud haigust (seljavaludest naiste terviseprobleemideni, allergiatest unetuseni)
- selgitab anatoomiliste jooniste abil toimet lihastele ja liigestele
- sisaldab 25 joogaseeriat.
Namaste.
| Tootekood | R0289150 |
|---|---|
| Aasta | 2022 |
| Autor | Nancy J. Hajeski |
| Kirjastus | Helios |
| Kujundaja | Jaak Rüütel, Philippa Baile |
| Tõlkija | Kristiina Kõrvas |
| Köide | pehme |
| Lehekülgi | 387 |
| EAN | 9789916656716 |
| Ümbris | ei |
| Keel | eesti |
| Teema | sport, tervis ja elustiil |
| Fotograaf | Naila Ruechel |
Kas kõik raamatud on kohe saadaval?
Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul.
Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.
Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?
Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest.
Kuidas raamatud kätte saab?
Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.
Millises seisukorras on kasutatud raamatud?
Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.