Skip to the beginning of the images gallery

Pilates

Name: Pilates
Brand: Ersen
SKU: R0166232
Availability: OutOfStock

Matil ja masinatega sooritatavate harjutuste täielik käsiraamat

343-leheküljeline suures formaadis ning kõvas köites käsiraamat

Ersen 2008

Tugevdage, venitage ja vormige oma lihaseid Pilatese süsteemi mitmekesise harjutuskavaga. Selles raamatus näitab Pilatese tehnika ekspert Rael Isacowitz lugejatele sama harjutustevalikut, mille abil ta on treeninud 10 olümpiavõitjat, nende hulgas USA iluuisutaja Sasha Cohen ja sukelduja Wendy Williams, ning lisaks neile ka professionaalseid Pilatese treenereid, kes töötavad kuulsuste ja tippsportlastega üle kogu maailma. Alustades Pilatese süsteemi vundamendist, tutvustab ta oma raamatus põhjalikult matil sooritatavaid Pilatese harjutusi, mida on tänu juurdelisatud fotodele lihtne õigesti teha. Eriline harjutuste järgnevuse süsteem võimaldab sujuvat üleminekut ühelt harjutuselt teisele. Matiharjutuste järel lõpevad teised sama teemat käsitlevad raamatud ära, kuid «Pilates» alles alustab. Sama sügavuti ja fotodega illustreeritult tutvustab Isacowitz harjutusi, mida sooritatakse järgmistel Pilatese treeningseadmetel:

Reformer

Cadillac

Wunda pink

Kaarpingid

Ped-a-pul

Tugitool

Võlurõngas.
Täieliku harjutustevaliku hulka kuuluvad spetsiaalselt koostatud harjutuste grupid alates algtasemest, jätkudes kesktasemega ning lõpetades edasijõudnute tasemel, võimaldades treenijale mitmekülgseid enesearendamise võimalusi. Kokku tutvustab raamat 210 harjutust ning on seega siiamaani ilmunud raamatutest kõige põhjalikum Pilatese süsteemi käsiraamat. Kaasaegse lähenemisviisiga Joseph Pilatese meetodile, on just see õige raamat, mida vajate, et arendada oma rühti, lihastoonust, keha keskme tugevust ja painduvust.

Toode on läbi müüdud

Ainult %1 järel

Kirjeldus

Reformer

Cadillac

Wunda pink

Kaarpingid

Ped-a-pul

Tugitool

Tooteinfo

Tooteinfo
Tootekood	R0166232
Aasta	2008
Autor	Rael Isacowitz
Kirjastus	Ersen
Kujundaja	Keith Blomberg
Illustraator	Jason A. McAlexander
Tõlkija	Marie Kuri
Köide	kõva
Lehekülgi	343
EAN	9789949125272
Ümbris	ei
Kaas	Keith Blomberg
Keel	eesti
Teema	eneseabi, sport
Fotograaf	Kirk Fitzik

KKK

Kas kõik raamatud on kohe saadaval?

Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul.

Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.

Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?

Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest.

Kuidas raamatud kätte saab?

Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.

Millises seisukorras on kasutatud raamatud?

Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.

https://raamatukoi.ee/pilates_2008 154856 Pilates https://raamatukoi.ee/media/catalog/product/9/7/9789949125272-232.webp 0 0 EUR OutOfStock /Kõik raamatud/teatmekirjandus/sport /Kõik raamatud/sport /Kõik raamatud/eneseabi 80 105 115 1 2 125 14 Tugevdage, venitage ja vormige oma lihaseid Pilatese süsteemi mitmekesise harjutuskavaga. Selles raamatus näitab Pilatese tehnika ekspert Rael Isacowitz lugejatele sama harjutustevalikut, mille abil ta on treeninud 10 olümpiavõitjat, nende hulgas USA iluuisutaja Sasha Cohen ja sukelduja Wendy Williams, ning lisaks neile ka professionaalseid Pilatese treenereid, kes töötavad kuulsuste ja tippsportlastega üle kogu maailma. Alustades Pilatese süsteemi vundamendist, tutvustab ta oma raamatus põhjalikult matil sooritatavaid Pilatese harjutusi, mida on tänu juurdelisatud fotodele lihtne õigesti teha. Eriline harjutuste järgnevuse süsteem võimaldab sujuvat üleminekut ühelt harjutuselt teisele. Matiharjutuste järel lõpevad teised sama teemat käsitlevad raamatud ära, kuid «Pilates» alles alustab. Sama sügavuti ja fotodega illustreeritult tutvustab Isacowitz harjutusi, mida sooritatakse järgmistel Pilatese treeningseadmetel: <li /> Reformer <li /> Cadillac <li /> Wunda pink <li /> Kaarpingid <li /> Ped-a-pul <li /> Tugitool <li /> Võlurõngas. <br/> Täieliku harjutustevaliku hulka kuuluvad spetsiaalselt koostatud harjutuste grupid alates algtasemest, jätkudes kesktasemega ning lõpetades edasijõudnute tasemel, võimaldades treenijale mitmekülgseid enesearendamise võimalusi. Kokku tutvustab raamat 210 harjutust ning on seega siiamaani ilmunud raamatutest kõige põhjalikum Pilatese süsteemi käsiraamat. Kaasaegse lähenemisviisiga Joseph Pilatese meetodile, on just see õige raamat, mida vajate, et arendada oma rühti, lihastoonust, keha keskme tugevust ja painduvust. Tugevdage, venitage ja vormige oma lihaseid Pilatese süsteemi mitmekesise harjutuskavaga. Selles raamatus näitab Pilatese tehnika ekspert Rael Isacowitz lugejatele sama harjutustevalikut, mille abil ta on treeninud 10 olümpiavõitjat, nende hulgas USA iluuisutaja Sasha Cohen ja sukelduja Wendy Williams, ning lisaks neile ka professionaalseid Pilatese treenereid, kes töötavad kuulsuste ja tippsportlastega üle kogu maailma. Alustades Pilatese süsteemi vundamendist, tutvustab ta oma raamatus põhjalikult matil sooritatavaid Pilatese harjutusi, mida on tänu juurdelisatud fotodele lihtne õigesti teha. Eriline harjutuste järgnevuse süsteem võimaldab sujuvat üleminekut ühelt harjutuselt teisele. Matiharjutuste järel lõpevad teised sama teemat käsitlevad raamatud ära, kuid «Pilates» alles alustab. Sama sügavuti ja fotodega illustreeritult tutvustab Isacowitz harjutusi, mida sooritatakse järgmistel Pilatese treeningseadmetel: <li /> Reformer <li /> Cadillac <li /> Wunda pink <li /> Kaarpingid <li /> Ped-a-pul <li /> Tugitool <li /> Võlurõngas. <br/> Täieliku harjutustevaliku hulka kuuluvad spetsiaalselt koostatud harjutuste grupid alates algtasemest, jätkudes kesktasemega ning lõpetades edasijõudnute tasemel, võimaldades treenijale mitmekülgseid enesearendamise võimalusi. Kokku tutvustab raamat 210 harjutust ning on seega siiamaani ilmunud raamatutest kõige põhjalikum Pilatese süsteemi käsiraamat. Kaasaegse lähenemisviisiga Joseph Pilatese meetodile, on just see õige raamat, mida vajate, et arendada oma rühti, lihastoonust, keha keskme tugevust ja painduvust.