Dieet ei ole ainus lahendus
Pegasus 2009
Paraku peab tõdema, et üldjuhul see nii ei lähe. Paaripäevane või pikemaajaline dieedikuur aitab ehk lühemas perspektiivis kaasa soovitud kehakaalu saavutamisele, kuid programmi lõppedes tekkiv hundiisu nullib edusammud õige pea.
Raamat «Dieet ei ole ainus lahendus» erineb teistes seni ilmunud dieediraamatutest: vastukaaluks raamatutele, mis on üles ehitatud eri dieetide tutvustamisele, tahetakse selles raamatus lugejale selgitada, et kiire, ükskõik kui tõhusana reklaamitud dieet ei ole ega saagi olla ainus lahendus kehakaaluprobleemidele. Kaaluga aitavad võidelda teised, palju efektiivsemad meetmed, mis koostöös tervisesõbraliku ellusuhtumisega pakuvad tunduvalt paremaid ja kauapüsivamaid tulemusi. Parim soovitus on asendada ülesöömine ja kehaline passiivsus mõõdukas koguses kvaliteetsete toiduainete tarbimise ja regulaarse liikumisega.
Raamat annab põhjaliku ülevaate kõigist tervisliku toitumisega seonduvatest tõdedest, tutvustab inimese organismi talitlust, organismile vajalikke toitaineid, vitamiine ja mineraale. Lisaks kõigele toiduga seonduvale on raamatu teises osas liikumissoovitused - milline trenn on rasvapõletuseks tõhusaim, kuidas koostada nädala treeningplaani jpm.
Raamatu lõpus on ära toodud kõikvõimalikud vajalikud tabelid, nii E-ainete kohta kui ka eri treeningute võrdlused.
Paraku peab tõdema, et üldjuhul see nii ei lähe. Paaripäevane või pikemaajaline dieedikuur aitab ehk lühemas perspektiivis kaasa soovitud kehakaalu saavutamisele, kuid programmi lõppedes tekkiv hundiisu nullib edusammud õige pea.
Raamat «Dieet ei ole ainus lahendus» erineb teistes seni ilmunud dieediraamatutest: vastukaaluks raamatutele, mis on üles ehitatud eri dieetide tutvustamisele, tahetakse selles raamatus lugejale selgitada, et kiire, ükskõik kui tõhusana reklaamitud dieet ei ole ega saagi olla ainus lahendus kehakaaluprobleemidele. Kaaluga aitavad võidelda teised, palju efektiivsemad meetmed, mis koostöös tervisesõbraliku ellusuhtumisega pakuvad tunduvalt paremaid ja kauapüsivamaid tulemusi. Parim soovitus on asendada ülesöömine ja kehaline passiivsus mõõdukas koguses kvaliteetsete toiduainete tarbimise ja regulaarse liikumisega.
Raamat annab põhjaliku ülevaate kõigist tervisliku toitumisega seonduvatest tõdedest, tutvustab inimese organismi talitlust, organismile vajalikke toitaineid, vitamiine ja mineraale. Lisaks kõigele toiduga seonduvale on raamatu teises osas liikumissoovitused - milline trenn on rasvapõletuseks tõhusaim, kuidas koostada nädala treeningplaani jpm.
Raamatu lõpus on ära toodud kõikvõimalikud vajalikud tabelid, nii E-ainete kohta kui ka eri treeningute võrdlused.
| Tootekood | R0168457 |
|---|---|
| Aasta | 2009 |
| Autor | Arina Jelisejeva |
| Kirjastus | Pegasus |
| Köide | pehme |
| Lehekülgi | 264 |
| EAN | 9789949442898 |
| Ümbris | ei |
| Keel | eesti |
| Teema | kokandus, tervis ja elustiil |
Kas kõik raamatud on kohe saadaval?
Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul.
Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.
Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?
Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest.
Kuidas raamatud kätte saab?
Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.
Millises seisukorras on kasutatud raamatud?
Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.