Unetute põlvkond
Helios 2022
Kui sa saaksid oma teismelist kaitsta tarbetu ärevuse, depressiooni ja kroonilise stressi eest ning tekitada tema elus sügavamat õnne- ja heaolutunnet, siis sa ju teeksid seda, eks? Raamatus «Unetute põlvkond» lahkavad autorid üht suurimat ähvardavat ohtu teismeliste füüsilisele ja vaimsele tervisele – unevaegust. Võttes appi hiljutised teaduslikud uuringud annavad nad konkreetseid nõuandeid lapsevanematele, ent kutsuvad üles ka õpetajaid, koolijuhte, ülikoole, treenereid ja poliitikuid asuma kiirelt tegudele.
Sisutoimetaja René Randver on lisanud käsiraamatule Eesti olude konteksti.
Käesolev raamat aitab
- suurendada teismeliste motivatsiooni hästi magada muuta perede suhtumist nutitelefonidesse, sotsiaalmeediasse ja ekraaniaega kasutada teadmisi teismeliste öisest eluviisist mõistlike uneharjumuste tekitamiseks panna paika sammud koolide unesõbralikumaks muutmiseks ja süsteemsete muutuste elluviimiseks, mis võimaldaksid teismelistele vajalikul hulgal puhkust
– Lori Gottlieb, Raamatu «Võib-olla sa peaksid kellegagi rääkima» autor
Kui sa saaksid oma teismelist kaitsta tarbetu ärevuse, depressiooni ja kroonilise stressi eest ning tekitada tema elus sügavamat õnne- ja heaolutunnet, siis sa ju teeksid seda, eks? Raamatus «Unetute põlvkond» lahkavad autorid üht suurimat ähvardavat ohtu teismeliste füüsilisele ja vaimsele tervisele – unevaegust. Võttes appi hiljutised teaduslikud uuringud annavad nad konkreetseid nõuandeid lapsevanematele, ent kutsuvad üles ka õpetajaid, koolijuhte, ülikoole, treenereid ja poliitikuid asuma kiirelt tegudele.
Sisutoimetaja René Randver on lisanud käsiraamatule Eesti olude konteksti.
Käesolev raamat aitab
- suurendada teismeliste motivatsiooni hästi magada muuta perede suhtumist nutitelefonidesse, sotsiaalmeediasse ja ekraaniaega kasutada teadmisi teismeliste öisest eluviisist mõistlike uneharjumuste tekitamiseks panna paika sammud koolide unesõbralikumaks muutmiseks ja süsteemsete muutuste elluviimiseks, mis võimaldaksid teismelistele vajalikul hulgal puhkust
– Lori Gottlieb, Raamatu «Võib-olla sa peaksid kellegagi rääkima» autor
| Tootekood | R0290460 |
|---|---|
| Aasta | 2022 |
| Autor | Heather Turgeon, Julie Wright |
| Kirjastus | Helios |
| Kujundaja | Mai Grepp |
| Tõlkija | Ülle Jälle |
| Köide | pehme |
| Lehekülgi | 296 |
| EAN | 9789916656891 |
| Ümbris | ei |
| Keel | eesti |
| Teema | vaimne tervis, eneseabi, noortele |
Kas kõik raamatud on kohe saadaval?
Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul.
Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.
Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?
Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest.
Kuidas raamatud kätte saab?
Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.
Millises seisukorras on kasutatud raamatud?
Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.