Skip to the beginning of the images gallery

Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat

Name: Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat
Brand: Ott Kiivikase Koolitused
SKU: R0284216
Availability: OutOfStock
Rating: 100 (5 reviews)

320-leheküljeline tavaformaadis ja raamat

Ott Kiivikase Koolitused 2020

Toitumise ja treenimise kohta on ilmunud arvukalt raamatuid ja erinevaid teemakäsitlusi. Selles raamatus annab põletavatele küsimustele vastused Eesti nimekaim kulturist Ott Kiivikas. Sellest raamatust saad teada:

Miks treeningutega alustada?
Kuidas valida enese eesmärkidega sobilik trenniplaan?
Kuidas aeglustada vananemist?
Kuidas saada jõudu juurde?
Kuidas kõige efektiivsemalt rasva põletada?
Milline on üldfüüsiline treening mitte jõusaalisportlasele?
Milline näeb välja noorte jõusaalitreening?
Kuidas korrastada toitumist?
Kaalust maha –kuidas süüa?
Lihasmassi juurde –kuidas süüa?
Kuidas sportlane peaks toituma?
Kuidas kogu elu vormis püsida?
Kuidas ennetada krampide teket?
Millised on toitumisega seotud müüdid ning miks need ei kehti?
Toidulisandid – millised on päriselt efektiivsed?
Millised on parimad taastumise nipid?

Lisaks leiad siit raamatust palju praktilisi trenni- ja toitumisplaane, mida saad kohe kasutusse võtta, et saavutada enda unistuste keha. Ott on olnud spordiga seotud üle 35 aasta. Kõik, mis siin raamatus kirjas, on praktikas läbi proovitud. Meetodite edukust kinnitavad nii Oti enda kui ka ta õpilaste tulemused, lisaks paljude harrastussportlaste imelised muutumised. Põnevat lugemist!

Toode on läbi müüdud

Kirjeldus

Miks treeningutega alustada?
Kuidas valida enese eesmärkidega sobilik trenniplaan?
Kuidas aeglustada vananemist?
Kuidas saada jõudu juurde?
Kuidas kõige efektiivsemalt rasva põletada?
Milline on üldfüüsiline treening mitte jõusaalisportlasele?
Milline näeb välja noorte jõusaalitreening?
Kuidas korrastada toitumist?
Kaalust maha –kuidas süüa?
Lihasmassi juurde –kuidas süüa?
Kuidas sportlane peaks toituma?
Kuidas kogu elu vormis püsida?
Kuidas ennetada krampide teket?
Millised on toitumisega seotud müüdid ning miks need ei kehti?
Toidulisandid – millised on päriselt efektiivsed?
Millised on parimad taastumise nipid?

Tooteinfo

Tooteinfo
Tootekood	R0284216
Aasta	2020
Autor	Ott Kiivikas
Kirjastus	Ott Kiivikase Koolitused
Lehekülgi	320
EAN	9789916400616
Keel	eesti
Teema	sport, kokandus

KKK

Kas kõik raamatud on kohe saadaval?

Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul.

Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.

Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?

Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest.

Kuidas raamatud kätte saab?

Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.

Millises seisukorras on kasutatud raamatud?

Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.

https://www.raamatukoi.ee/targalt-toitumise-ja-treenimise-käsiraamat 343842 Targalt toitumise ja treenimise käsiraamat https://www.raamatukoi.ee/media/catalog/product/9/7/9789916400616-216.webp 0 0 EUR OutOfStock /Kõik raamatud/teatmekirjandus/sport /Kõik raamatud/sport /Kõik raamatud/kokandus Toitumise ja treenimise kohta on ilmunud arvukalt raamatuid ja erinevaid teemakäsitlusi. Selles raamatus annab põletavatele küsimustele vastused Eesti nimekaim kulturist Ott Kiivikas. Sellest raamatust saad teada: <ul> <li /> Miks treeningutega alustada? <li /> Kuidas valida enese eesmärkidega sobilik trenniplaan? <li /> Kuidas aeglustada vananemist? <li /> Kuidas saada jõudu juurde? <li /> Kuidas kõige efektiivsemalt rasva põletada? <li /> Milline on üldfüüsiline treening mitte jõusaalisportlasele? <li /> Milline näeb välja noorte jõusaalitreening? <li /> Kuidas korrastada toitumist? <li /> Kaalust maha –kuidas süüa? <li /> Lihasmassi juurde –kuidas süüa? <li /> Kuidas sportlane peaks toituma? <li /> Kuidas kogu elu vormis püsida? <li /> Kuidas ennetada krampide teket? <li /> Millised on toitumisega seotud müüdid ning miks need ei kehti? <li /> Toidulisandid – millised on päriselt efektiivsed? <li /> Millised on parimad taastumise nipid?</ul><br /><br />Lisaks leiad siit raamatust palju praktilisi trenni- ja toitumisplaane, mida saad kohe kasutusse võtta, et saavutada enda unistuste keha. Ott on olnud spordiga seotud üle 35 aasta. Kõik, mis siin raamatus kirjas, on praktikas läbi proovitud. Meetodite edukust kinnitavad nii Oti enda kui ka ta õpilaste tulemused, lisaks paljude harrastussportlaste imelised muutumised. Põnevat lugemist! Toitumise ja treenimise kohta on ilmunud arvukalt raamatuid ja erinevaid teemakäsitlusi. Selles raamatus annab põletavatele küsimustele vastused Eesti nimekaim kulturist Ott Kiivikas. Sellest raamatust saad teada: <ul> <li /> Miks treeningutega alustada? <li /> Kuidas valida enese eesmärkidega sobilik trenniplaan? <li /> Kuidas aeglustada vananemist? <li /> Kuidas saada jõudu juurde? <li /> Kuidas kõige efektiivsemalt rasva põletada? <li /> Milline on üldfüüsiline treening mitte jõusaalisportlasele? <li /> Milline näeb välja noorte jõusaalitreening? <li /> Kuidas korrastada toitumist? <li /> Kaalust maha –kuidas süüa? <li /> Lihasmassi juurde –kuidas süüa? <li /> Kuidas sportlane peaks toituma? <li /> Kuidas kogu elu vormis püsida? <li /> Kuidas ennetada krampide teket? <li /> Millised on toitumisega seotud müüdid ning miks need ei kehti? <li /> Toidulisandid – millised on päriselt efektiivsed? <li /> Millised on parimad taastumise nipid?</ul><br /><br />Lisaks leiad siit raamatust palju praktilisi trenni- ja toitumisplaane, mida saad kohe kasutusse võtta, et saavutada enda unistuste keha. Ott on olnud spordiga seotud üle 35 aasta. Kõik, mis siin raamatus kirjas, on praktikas läbi proovitud. Meetodite edukust kinnitavad nii Oti enda kui ka ta õpilaste tulemused, lisaks paljude harrastussportlaste imelised muutumised. Põnevat lugemist!