Sellel veebilehel kasutatakse küpsiseid. Et rohkem infot saada küpsiste kohta, loe siit.
Suur triatloniraamat
Teejuht kõigile vastupidavusspordist huvitatutele
639-leheküljeline tavaformaadis ja kõvas köites raamat
Eesti Triatloni Liit 2008
Vastupidavusalad kuuluvad tänapäeval vaieldamatult kõige populaarsemate sportlike tegevuste hulka. Seejuures ei sõltu kestvusspordist huvitatute innukus harrastaja soost või vanusest, kogemuste hulgast ega võimekustasemest. Nii tervise-, saavutus- kui tippsportlasi motiveerib soov arendada oma saavutussuutlikkust neile rahulolu pakkuval alal.
Käesoleva teose autorid on tegutsenud palju aastaid erinevate vastupidavusspordialade Saksamaa koondiste juures ning osalenud ülikoolide ja uuringulaborite teadustöös. «Suur triatloniraamat» ongi vahetutel kogemustel põhinev hõlmav käsitlus vastupidavusspordi edukaks harrastamiseks vajalike võimete treenimisest.
Raamatus selgitatakse hõlpsalt jälgitavas vormis jooksu, rattasõidu, ujumise, murdmaasuusatamise, kiir-rulluisutamise jt. vastupidavusalade liikumisstruktuuri, lihastööd, koormusega kaasnevaid füsioloogilisi protsesse ning muidugi saavutussuutlikkuse tõstmiseks vajalikke treeninguid - nii mahtude, intensiivsuste, meetodite, proportsioonide, harjutuskavade, tsüklite kui mõju seire seisukohast. Lisaks on vaatluse all spordialade tehniline varustus, sportlase toitumine ja taastumine, samuti tervisehäirete ja vigastuste ennetamine.
Raamat annab asjalikku teavet mistahes tasemel vastupidavusspordiga tegelejale.
Käesoleva teose autorid on tegutsenud palju aastaid erinevate vastupidavusspordialade Saksamaa koondiste juures ning osalenud ülikoolide ja uuringulaborite teadustöös. «Suur triatloniraamat» ongi vahetutel kogemustel põhinev hõlmav käsitlus vastupidavusspordi edukaks harrastamiseks vajalike võimete treenimisest.
Raamatus selgitatakse hõlpsalt jälgitavas vormis jooksu, rattasõidu, ujumise, murdmaasuusatamise, kiir-rulluisutamise jt. vastupidavusalade liikumisstruktuuri, lihastööd, koormusega kaasnevaid füsioloogilisi protsesse ning muidugi saavutussuutlikkuse tõstmiseks vajalikke treeninguid - nii mahtude, intensiivsuste, meetodite, proportsioonide, harjutuskavade, tsüklite kui mõju seire seisukohast. Lisaks on vaatluse all spordialade tehniline varustus, sportlase toitumine ja taastumine, samuti tervisehäirete ja vigastuste ennetamine.
Raamat annab asjalikku teavet mistahes tasemel vastupidavusspordiga tegelejale.
Vastupidavusalad kuuluvad tänapäeval vaieldamatult kõige populaarsemate sportlike tegevuste hulka. Seejuures ei sõltu kestvusspordist huvitatute innukus harrastaja soost või vanusest, kogemuste hulgast ega võimekustasemest. Nii tervise-, saavutus- kui tippsportlasi motiveerib soov arendada oma saavutussuutlikkust neile rahulolu pakkuval alal.
Käesoleva teose autorid on tegutsenud palju aastaid erinevate vastupidavusspordialade Saksamaa koondiste juures ning osalenud ülikoolide ja uuringulaborite teadustöös. «Suur triatloniraamat» ongi vahetutel kogemustel põhinev hõlmav käsitlus vastupidavusspordi edukaks harrastamiseks vajalike võimete treenimisest.
Raamatus selgitatakse hõlpsalt jälgitavas vormis jooksu, rattasõidu, ujumise, murdmaasuusatamise, kiir-rulluisutamise jt. vastupidavusalade liikumisstruktuuri, lihastööd, koormusega kaasnevaid füsioloogilisi protsesse ning muidugi saavutussuutlikkuse tõstmiseks vajalikke treeninguid - nii mahtude, intensiivsuste, meetodite, proportsioonide, harjutuskavade, tsüklite kui mõju seire seisukohast. Lisaks on vaatluse all spordialade tehniline varustus, sportlase toitumine ja taastumine, samuti tervisehäirete ja vigastuste ennetamine.
Raamat annab asjalikku teavet mistahes tasemel vastupidavusspordiga tegelejale.
Käesoleva teose autorid on tegutsenud palju aastaid erinevate vastupidavusspordialade Saksamaa koondiste juures ning osalenud ülikoolide ja uuringulaborite teadustöös. «Suur triatloniraamat» ongi vahetutel kogemustel põhinev hõlmav käsitlus vastupidavusspordi edukaks harrastamiseks vajalike võimete treenimisest.
Raamatus selgitatakse hõlpsalt jälgitavas vormis jooksu, rattasõidu, ujumise, murdmaasuusatamise, kiir-rulluisutamise jt. vastupidavusalade liikumisstruktuuri, lihastööd, koormusega kaasnevaid füsioloogilisi protsesse ning muidugi saavutussuutlikkuse tõstmiseks vajalikke treeninguid - nii mahtude, intensiivsuste, meetodite, proportsioonide, harjutuskavade, tsüklite kui mõju seire seisukohast. Lisaks on vaatluse all spordialade tehniline varustus, sportlase toitumine ja taastumine, samuti tervisehäirete ja vigastuste ennetamine.
Raamat annab asjalikku teavet mistahes tasemel vastupidavusspordiga tegelejale.
| Tootekood | R0168027 |
|---|---|
| Aasta | 2008 |
| Autor | Arndt Pfützner Georg Neumann Kuno Hottenrott |
| Kirjastus | Eesti Triatloni Liit |
| Tõlkija | Tarvi Talv |
| Köide | kõva |
| Lehekülgi | 639 |
| EAN | 9789949181247 |
| Ümbris | ei |
| ISBN | 9949181240 |
| Teema |
Kas kõik raamatud on kohe saadaval?
Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul.
Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.
Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?
Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest.
Kuidas raamatud kätte saab?
Raamatuid saab tellida ise järele tulemiseks kauplusse Harju 1, Tallinnas või pakikappidesse
(2.60) või kulleriga (4.90). Loe rohkem siit.
Millises seisukorras on kasutatud raamatud?
Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.