Pane paika oma piirid

Enese taasleidmise käsiraamat

320-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat

Pilgrim 2021

Mida tähendab isiklike piiride kehtestamine ja miks neid vaja on? Oma piiride kehtestamine tähendab oma ootuste ja vajaduste väljendamist nii oma perele, sõpradele kui ka töökaaslastele. Selgelt väljendatud piire on vaja selleks, et me omavahel suheldes teaksime, mida me üksteiselt ootame ja milline käitumine meile ei sobi. Üksteise piiridega arvestades pakuvad kõik erinevat laadi suhted meile palju rohkem rahuldust, me oleme õnnelikumad ja tervemad.

Märgid, et sa vajad piire
  • Sa tunned emotsionaalset kurnatust ja ülekoormatust.
  • Sa tunned pahameelt inimeste suhtes, kes sult abi paluvad.
  • Sa väldid kõnesid ja muud sorti suhtlust inimestega, kes võivad midagi küsida.
  • Sa räägid, kuidas sa aitad teisi, aga ei saa midagi vastu.
  • Sa tunned, et oled läbipõlenud.
  • Sa unistad pidevalt põgenemisest ja kadumisest.
  • Sul pole enda jaoks aega.
Nedra Glover Tawwab toob selles raamatus välja konkreetsed asjad, mille abil saad kindlaks teha, millised probleemid piiridega on sul tekkinud, ta jagab soovitusi, kuidas oma vajadustest teistele teada anda ning kuidas samm-sammult tegutseda, et olukorda muuta ja suhetest teistega palju rohkem rõõmu tunda. Ja mis peamine – kui tunned oma piire ja neid väljendad, ei kaota sa ennast enam ära.
Alates 22,00 €
Mida tähendab isiklike piiride kehtestamine ja miks neid vaja on? Oma piiride kehtestamine tähendab oma ootuste ja vajaduste väljendamist nii oma perele, sõpradele kui ka töökaaslastele. Selgelt väljendatud piire on vaja selleks, et me omavahel suheldes teaksime, mida me üksteiselt ootame ja milline käitumine meile ei sobi. Üksteise piiridega arvestades pakuvad kõik erinevat laadi suhted meile palju rohkem rahuldust, me oleme õnnelikumad ja tervemad.

Märgid, et sa vajad piire
  • Sa tunned emotsionaalset kurnatust ja ülekoormatust.
  • Sa tunned pahameelt inimeste suhtes, kes sult abi paluvad.
  • Sa väldid kõnesid ja muud sorti suhtlust inimestega, kes võivad midagi küsida.
  • Sa räägid, kuidas sa aitad teisi, aga ei saa midagi vastu.
  • Sa tunned, et oled läbipõlenud.
  • Sa unistad pidevalt põgenemisest ja kadumisest.
  • Sul pole enda jaoks aega.
Nedra Glover Tawwab toob selles raamatus välja konkreetsed asjad, mille abil saad kindlaks teha, millised probleemid piiridega on sul tekkinud, ta jagab soovitusi, kuidas oma vajadustest teistele teada anda ning kuidas samm-sammult tegutseda, et olukorda muuta ja suhetest teistega palju rohkem rõõmu tunda. Ja mis peamine – kui tunned oma piire ja neid väljendad, ei kaota sa ennast enam ära.
Tooteinfo
Tootekood R0286956
Aasta 2021
Autor Nedra Glower Tawwab,
Kirjastus Pilgrim
Kujundaja Lauri Tuulik,
Tõlkija Kadre Vaik
Köide pehme
Lehekülgi 320
EAN 9789949099702
Ümbris ei
Keel eesti,
Teema vaimne tervis

Kas kõik raamatud on kohe saadaval?

Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul. 

Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.


Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?

Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest. 


Kuidas raamatud kätte saab?

Raamatuid saab tellida ise järele tulemiseks kauplusse Harju 1, Tallinnas või pakikappidesse
(2.60) või kulleriga (4.90). Loe rohkem siit.


Millises seisukorras on kasutatud raamatud?

Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.