Liigutaja käsiraamat

160-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat

2008

Tegemist on praktilise terviseliikumise teejuhiga, mis annab teadmisi ja tuge treenimiseks ning sisaldab ka treeningukavasid, olgu siis eesmärk parema füüsilise vormi saavutamine, tervislikuma eluviisi poole pürgimine või välimuse parandamine.
Raamat pakub kõike vajalikku, et eesmärgini jõuda:
  • selgitab treenimise põhimõtteid,
  • julgustab arendama lihasvastupidavust ja jõudu,
  • annab nõu liikuvuse, lihastasakaalu ja rühi parandamiseks,
  • aitab muuta kehakuju, kontrollida toitumist ja kehakaalu,
  • pakub harjutuskavasid kogu keha arendamiseks,
  • õpetab hoidma motivatsiooni ja maandama stressi liikumise abiga

    Tervisesportlase käsiraamat on mõeldud nii algajatele kui ka juba aktiivsetele spordiharrastajatele, kehakultuuri- ja terviseala õppijatele, treeneritele ja kõigile teistele liikumisalal tegutsejatele.
  • Alates 8,00 €
    Tegemist on praktilise terviseliikumise teejuhiga, mis annab teadmisi ja tuge treenimiseks ning sisaldab ka treeningukavasid, olgu siis eesmärk parema füüsilise vormi saavutamine, tervislikuma eluviisi poole pürgimine või välimuse parandamine.
    Raamat pakub kõike vajalikku, et eesmärgini jõuda:
  • selgitab treenimise põhimõtteid,
  • julgustab arendama lihasvastupidavust ja jõudu,
  • annab nõu liikuvuse, lihastasakaalu ja rühi parandamiseks,
  • aitab muuta kehakuju, kontrollida toitumist ja kehakaalu,
  • pakub harjutuskavasid kogu keha arendamiseks,
  • õpetab hoidma motivatsiooni ja maandama stressi liikumise abiga

    Tervisesportlase käsiraamat on mõeldud nii algajatele kui ka juba aktiivsetele spordiharrastajatele, kehakultuuri- ja terviseala õppijatele, treeneritele ja kõigile teistele liikumisalal tegutsejatele.
  • Tooteinfo
    Tootekood R0164510
    Aasta 2008
    Autor Riku Aalto
    Köide pehme
    Lehekülgi 160
    EAN 9789949156382
    Ümbris ei
    Keel eesti
    Teema sport

    Kas kõik raamatud on kohe saadaval?

    Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul. 

    Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.


    Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?

    Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
    Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
    leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest. 


    Kuidas raamatud kätte saab?

    Raamatuid saab tellida ise järele tulemiseks kauplusse Harju 1, Tallinnas või pakikappidesse
    (2.60) või kulleriga (4.90). Loe rohkem siit.


    Millises seisukorras on kasutatud raamatud?

    Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.