David JP Phillips

Kehakeemia: kuus elumuutvat ainet

223-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat

Pegasus 2024


Kas sina juhid hormoone või juhivad hormoonid sind?

«Kehakeemia: kuus elumuutvat ainet» on lihtne ja ladus raamat sellest, kuidas sa saad mõjutada kuut hormooni (dopamiin, endorfiin, oksütotsiin, kortisool, serotoniin, testosteroon) enda kehas. Autor annab nutikaid retsepte, kuidas hormoonidest kokku segada inglikokteile, mille tiivul tõuseb su elukvaliteet uutesse kõrgustesse. Vahel piisab kehakeemia muutmiseks vaid tükist tumedast šokolaadist või naeratusest. Teinekord tuleb näha rohkem vaeva ja muuta mõttemustreid.

Ühtlasi õpid märkama ohuolukordi, kus võid iseennast saboteerida. Mida see näitab, kui isutab kommide ja krõpsude järele või sotsiaalmeedias surfamine haukab lõviosa sinu ajast? Nii rüüpad tahtmatult kuradikokteili, vaeveldes stressi küüsis.

Kui õpid juhtima oma kehakeemiat, oled teel õnnelikuma eluni!

David JP Phillips on Rootsist pärit rahvusvaheline õppejõud, koolitaja ja kolme lapse isa. Tema TEDx-loenguid on veebis vaadatud 11 miljonit korda. Vaid 20aastaselt lõi ta eduka IT-ettevõtte ning hiljem koolitusfirma. Säravast pealispinnast hoolimata jõudis ta 39aastaselt tõdemuseni, et on olnud kogu täiskasvanuea sügavas depressioonis. 12 kuuga suutis David oma depressiooni lahti häkkida ja töötas välja meetodi, kuidas kehakeemiat muutes elada õnnelikult. Tulemusi on ta jaganud nii oma koolitustel kui ka käesolevas raamatus, millest sai ülemaailmne menuk.
Alates 24,00 €
Kas sina juhid hormoone või juhivad hormoonid sind?

«Kehakeemia: kuus elumuutvat ainet» on lihtne ja ladus raamat sellest, kuidas sa saad mõjutada kuut hormooni (dopamiin, endorfiin, oksütotsiin, kortisool, serotoniin, testosteroon) enda kehas. Autor annab nutikaid retsepte, kuidas hormoonidest kokku segada inglikokteile, mille tiivul tõuseb su elukvaliteet uutesse kõrgustesse. Vahel piisab kehakeemia muutmiseks vaid tükist tumedast šokolaadist või naeratusest. Teinekord tuleb näha rohkem vaeva ja muuta mõttemustreid.

Ühtlasi õpid märkama ohuolukordi, kus võid iseennast saboteerida. Mida see näitab, kui isutab kommide ja krõpsude järele või sotsiaalmeedias surfamine haukab lõviosa sinu ajast? Nii rüüpad tahtmatult kuradikokteili, vaeveldes stressi küüsis.

Kui õpid juhtima oma kehakeemiat, oled teel õnnelikuma eluni!

David JP Phillips on Rootsist pärit rahvusvaheline õppejõud, koolitaja ja kolme lapse isa. Tema TEDx-loenguid on veebis vaadatud 11 miljonit korda. Vaid 20aastaselt lõi ta eduka IT-ettevõtte ning hiljem koolitusfirma. Säravast pealispinnast hoolimata jõudis ta 39aastaselt tõdemuseni, et on olnud kogu täiskasvanuea sügavas depressioonis. 12 kuuga suutis David oma depressiooni lahti häkkida ja töötas välja meetodi, kuidas kehakeemiat muutes elada õnnelikult. Tulemusi on ta jaganud nii oma koolitustel kui ka käesolevas raamatus, millest sai ülemaailmne menuk.
Tooteinfo
Tootekood R0293850
Aasta 2024
Autor David JP Phillips
Kirjastus Pegasus
Tõlkija Heidi Saar
Köide pehme
Lehekülgi 223
EAN 9789916166314
Ümbris ei
Kaas Kai Ristilä
Keel eesti
Teema tervis ja elustiil, vaimne tervis, eneseabi

Kas kõik raamatud on kohe saadaval?

Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul. 

Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.


Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?

Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest. 


Kuidas raamatud kätte saab?

Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.


Millises seisukorras on kasutatud raamatud?

Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.