Hinga

Lihtsad hingamisharjutused rahulikumaks ja õnnelikumaks eluks

144-leheküljeline taskuformaadis ja kõvas köites raamat

Sinisukk 2017

Hingamine on elu.

Igapäevaelu tekitab meis sageli stressi, mida on võimalik aga hingamise väge rakendades vähendada. See raamat koondab teadvelolekul, joogal ja meditatsioonil põhinevaid hingamistehnikaid ja -harjutusi ning aitab lugejal:
  • muutuda energilisemaks
  • parandada une kvaliteeti
  • saavutada rahu
  • vähendada stressi.
Kui hingame sügavalt ja põhjalikult, siis:
  • keha lõdvestub ja pinge hakkab taanduma
  • on kehas rohkem hapnikku
  • väheneb südame löögisagedus
  • püsib meel ohjes
  • endorfiinide parema tootmise ja levimise tõttu kehas tõuseb valulävi
  • tasakaalustub hapniku ja süsihappegaasi tase.
Toode on läbi müüdud
Hingamine on elu.

Igapäevaelu tekitab meis sageli stressi, mida on võimalik aga hingamise väge rakendades vähendada. See raamat koondab teadvelolekul, joogal ja meditatsioonil põhinevaid hingamistehnikaid ja -harjutusi ning aitab lugejal:
  • muutuda energilisemaks
  • parandada une kvaliteeti
  • saavutada rahu
  • vähendada stressi.
Kui hingame sügavalt ja põhjalikult, siis:
  • keha lõdvestub ja pinge hakkab taanduma
  • on kehas rohkem hapnikku
  • väheneb südame löögisagedus
  • püsib meel ohjes
  • endorfiinide parema tootmise ja levimise tõttu kehas tõuseb valulävi
  • tasakaalustub hapniku ja süsihappegaasi tase.
Tooteinfo
Tootekood R0272752
Aasta 2017
Autor Jean Hall
Kirjastus Sinisukk
Kujundaja Emily Lapworth
Illustraator Juliet Percival
Tõlkija Aet Karolin
Köide kõva
Lehekülgi 144
EAN 9789949345007
Ümbris ei
Kaas 88578
Keel eesti
Teema tervis ja elustiil

Kas kõik raamatud on kohe saadaval?

Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul. 

Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.


Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?

Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest. 


Kuidas raamatud kätte saab?

Raamatuid saab tellida ise järele tulemiseks kauplusse Harju 1, Tallinnas või pakikappidesse
(2.60) või kulleriga (4.90). Loe rohkem siit.


Millises seisukorras on kasutatud raamatud?

Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.