raamatukoi
 
 
   AVALEHT    INFO    OSTUKORV    KASSA  

SOODUS

uued
antikvariaat
menukid
sarjad
suva
kirjastused
tagasiside


Raamatukoi antikvariaat Harju tn 1, Tallinn

Raamatukoi antikvariaat Voorimehe tn 9, Tallinn

 

Teejuht makrotoitainete maailmas
 
Teevi Pau ja Marian Võsumets
Teejuht makrotoitainete maailmas
Kõik, mida pead teadma toitumisest ja ideaalkehast. Süsivesik. Valk. Rasv

202-leheküljeline tavaformaadis ja kõvas köites raamat

Varrak 2018

Saame teele panna 6 päeva jooksul


 
Hind € 21.00 Ostukorvi
TUTVUSTUS
 
Trennisõbrad teavad, et eesmärkide saavutamiseks tuleb manipuleerida kolme muutujaga: treeningu mahu, intensiivsuse ja sagedusega. Sama kehtib makrotoitainete puhul – pole olemas ideaalset jaotust, on vaid sinu eesmärki toetav lahendus.

Raamat selgitab põhjalikult, kuidas toimivad kehas süsivesikud, valgud ja rasvad. Sõltuvalt füüsilisest aktiivsusest ja treenija eesmärgist pakub see lahendusi optimaalsete toitainekoguste ja -vahekordade leidmiseks.

Raamat sisaldab 60 retsepti, mille juures on märgitud toitainete kogused grammides ja jagunemine protsentides. Veganeid rõõmustavad 17 hoolega välja töötatud taimetoiduretsepti. Lisaks leiad tehnikaid, millega tõsta toitude mahtu ja rikastada tekstuure.


Fotod Mikk Jürisson, Teevi Pau ja Raivo Teeäär
Illustratsioonid Anneli Akinde
 
Mõõdud: 170 × 245 mm
ISBN: 9789985343500
 

Veel samal teemal:
kokaraamatud, toit
toitumisviisid

Täna müügil:
19905 uut ja 27500 kasutatud raamatut
 
   
  Raamatukoi   E-post: info@raamatukoi.ee   Infotelefon: 6 83 77 10 (E-R 9-17)
Tallinnas
kasutatud raamatute kauplus Harju 1 avatud E-R 10-19, LP 10-17
kasutatud vinüülplaatide kauplus Voorimehe 9 avatud E-R 12:30-18, L 12:30-17, P suletud
© Kuutõrvaja OÜ 1998-2018