Skip to the beginning of the images gallery

Meelerahu teejuht

Name: Meelerahu teejuht
Brand: Pegasus
SKU: R0290152
Price: 20 EUR
Availability: InStock
Rating: 100 (5 reviews)

Toimetulekustrateegiad ning ärksuse tehnikad vaimu ja keha rahustamiseks

223-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat

Pegasus 2022

«Meelerahu teejuhis» jagab litsentseeritud terapeut Alison Seponara oma teadmisi ja kogemust ärevuse ravimisel. Ta pakub välja hulgaliselt tegevusi ning tehnikaid, mille toimimine on teaduslikult tõestatud. Need rahustavad sümpaatilist (võitle või põgene) närvisüsteemi ning aitavad mõistuse ja keha üle paremat kontrolli saavutada.

See raamat sisaldab kõike, mida vajate ärevuse holistiliseks ravimiseks ning ärevust maandavate abivahendite komplekti loomiseks. Nende hulka kuuluvad:

keha läbimurded;
meeletrikid ärevuse leevendamiseks;
hingamistehnikad;
maandamisstrateegiad;
ideed tähelepanu kõrvale juhtimiseks;
kognitiiv-käitumuslikud tegevused;
looduslikud vahendid;
nipid terve soolestiku saavutamiseks;
positiivsed afirmatsioonid;
tegevused liikvel olles;
ja veel palju muud!

See on abimees kõigile, kes on väsinud ärevusega elamisest ning otsivad kasulikke lahendusi, mida saab rakendada igal pool ja igal ajal.

Alates 20,00 €

Seisukordade kirjeldus

Vali kogus:

Kirjeldus

keha läbimurded;
meeletrikid ärevuse leevendamiseks;
hingamistehnikad;
maandamisstrateegiad;
ideed tähelepanu kõrvale juhtimiseks;
kognitiiv-käitumuslikud tegevused;
looduslikud vahendid;
nipid terve soolestiku saavutamiseks;
positiivsed afirmatsioonid;
tegevused liikvel olles;
ja veel palju muud!

See on abimees kõigile, kes on väsinud ärevusega elamisest ning otsivad kasulikke lahendusi, mida saab rakendada igal pool ja igal ajal.

Tooteinfo

Tooteinfo
Tootekood	R0290152
Aasta	2022
Autor	Alison Seponara
Kirjastus	Pegasus
Kujundaja	Ivi Piibeleht
Tõlkija	Kertu Niilus
Köide	pehme
Lehekülgi	223
EAN	9789916162552
Ümbris	ei
Keel	eesti
Teema	eneseabi, psühholoogia, vaimne tervis

KKK

Kas kõik raamatud on kohe saadaval?

Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul.

Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.

Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?

Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest.

Kuidas raamatud kätte saab?

Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.

Millises seisukorras on kasutatud raamatud?

Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.

https://www.raamatukoi.ee/meelerahu-teejuht 444452 Meelerahu teejuht https://www.raamatukoi.ee/media/catalog/product/9/7/9789916162552-152.webp 20 20 EUR InStock /Kõik raamatud/tervis ja elustiil/vaimne tervis /Kõik raamatud/humaniora, socialia/psühholoogia /Kõik raamatud/eneseabi «Meelerahu teejuhis» jagab litsentseeritud terapeut Alison Seponara oma teadmisi ja kogemust ärevuse ravimisel. Ta pakub välja hulgaliselt tegevusi ning tehnikaid, mille toimimine on teaduslikult tõestatud. Need rahustavad sümpaatilist (võitle või põgene) närvisüsteemi ning aitavad mõistuse ja keha üle paremat kontrolli saavutada. <br /><br />See raamat sisaldab kõike, mida vajate ärevuse holistiliseks ravimiseks ning ärevust maandavate abivahendite komplekti loomiseks. Nende hulka kuuluvad: <ul> <li /> keha läbimurded;<li /> meeletrikid ärevuse leevendamiseks;<li /> hingamistehnikad;<li /> maandamisstrateegiad;<li /> ideed tähelepanu kõrvale juhtimiseks;<li /> kognitiiv-käitumuslikud tegevused;<li /> looduslikud vahendid;<li /> nipid terve soolestiku saavutamiseks;<li /> positiivsed afirmatsioonid;<li /> tegevused liikvel olles;<li /> ja veel palju muud!</ul>See on abimees kõigile, kes on väsinud ärevusega elamisest ning otsivad kasulikke lahendusi, mida saab rakendada igal pool ja igal ajal. «Meelerahu teejuhis» jagab litsentseeritud terapeut Alison Seponara oma teadmisi ja kogemust ärevuse ravimisel. Ta pakub välja hulgaliselt tegevusi ning tehnikaid, mille toimimine on teaduslikult tõestatud. Need rahustavad sümpaatilist (võitle või põgene) närvisüsteemi ning aitavad mõistuse ja keha üle paremat kontrolli saavutada. <br /><br />See raamat sisaldab kõike, mida vajate ärevuse holistiliseks ravimiseks ning ärevust maandavate abivahendite komplekti loomiseks. Nende hulka kuuluvad: <ul> <li /> keha läbimurded;<li /> meeletrikid ärevuse leevendamiseks;<li /> hingamistehnikad;<li /> maandamisstrateegiad;<li /> ideed tähelepanu kõrvale juhtimiseks;<li /> kognitiiv-käitumuslikud tegevused;<li /> looduslikud vahendid;<li /> nipid terve soolestiku saavutamiseks;<li /> positiivsed afirmatsioonid;<li /> tegevused liikvel olles;<li /> ja veel palju muud!</ul>See on abimees kõigile, kes on väsinud ärevusega elamisest ning otsivad kasulikke lahendusi, mida saab rakendada igal pool ja igal ajal.

Meelerahu teejuht

Seisukordade kirjeldused