Jeffrey S. Hampl Edwin B. Fisher Bess H. Marcus

Kuidas loobuda suitsetamisest kaalus juurde võtmata?

192-leheküljeline suures formaadis ning kõvas köites raamat

Ersen 2005


Kas loodate suitsetamise abil oma kehakaalu kontrolli all hoida?
Kas kardate suitsetamisest loobuda, sest muretsete kaalutõusu pärast?
Kas olete pärast suitsetamisest loobumist kaalus juurde võtnud ja hakanud uuesti kehakaalu langetamise lootuses suitsetama?
Kui vastasite jaatavalt kas või ühele küsimusele, on aeg õppida, KUIDAS LOOBUDA SUITSETAMISEST KAALUS JUURDE VÕTMATA!
See raamat põhineb USA Kopsuühingu suitsetamisest loobumise programmil ja sisaldab ekspertide nõuandeid, kuidas saada suitsuvabaks vöökohta rikkumata. See pöördeline raamat selgitab:
  • kuidas võib suitsetamisest loobumine teile eluaastaid lisada
  • miks on juur- ja puuviljad kõige olulisemad, kui te loobute
  • kuidas lisada oma päevakavasse kehalist aktiivsust
  • milliseid toite süüa, kui teil on suitsunälg
  • kuidas säilitada motivatsioon isegi raskel ajal
  • ja paljusid teisi mooduseid, mis aitavad teil oma ihadele vastuhakkamise asemel nendega arvestada ning saavutada tervislik ja suitsuvaba elu
  • Toode on läbi müüdud
    Kas loodate suitsetamise abil oma kehakaalu kontrolli all hoida?
    Kas kardate suitsetamisest loobuda, sest muretsete kaalutõusu pärast?
    Kas olete pärast suitsetamisest loobumist kaalus juurde võtnud ja hakanud uuesti kehakaalu langetamise lootuses suitsetama?
    Kui vastasite jaatavalt kas või ühele küsimusele, on aeg õppida, KUIDAS LOOBUDA SUITSETAMISEST KAALUS JUURDE VÕTMATA!
    See raamat põhineb USA Kopsuühingu suitsetamisest loobumise programmil ja sisaldab ekspertide nõuandeid, kuidas saada suitsuvabaks vöökohta rikkumata. See pöördeline raamat selgitab:
  • kuidas võib suitsetamisest loobumine teile eluaastaid lisada
  • miks on juur- ja puuviljad kõige olulisemad, kui te loobute
  • kuidas lisada oma päevakavasse kehalist aktiivsust
  • milliseid toite süüa, kui teil on suitsunälg
  • kuidas säilitada motivatsioon isegi raskel ajal
  • ja paljusid teisi mooduseid, mis aitavad teil oma ihadele vastuhakkamise asemel nendega arvestada ning saavutada tervislik ja suitsuvaba elu
  • Tooteinfo
    Tootekood R0025202
    Aasta 2005
    Autor Jeffrey S. Hampl, Edwin B. Fisher, Bess H. Marcus
    Kirjastus Ersen
    Kujundaja Nonparell
    Tõlkija Maire Selgmäe
    Köide kõva
    Lehekülgi 192
    EAN 9789949120444
    Ümbris ei
    ISBN 9949120446
    Kaas Nonparell
    Keel eesti
    Teema eneseabi

    Kas kõik raamatud on kohe saadaval?

    Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul. 

    Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.


    Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?

    Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
    Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
    leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest. 


    Kuidas raamatud kätte saab?

    Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.


    Millises seisukorras on kasutatud raamatud?

    Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.